हेल्थ फिटनेस आयुर्वेद उपाय#जीवनी_शक्ति_हेतु
चार अंगुल गिलोय
5 काली मिर्च,
2 टुकड़ा दालचीनी
आधा चम्मच गुड
5 तुलसी पत्तियां
1 लौंग
1 इलायची
छोटा टुकड़ा अदरक
को कूट कर तीन कप पानी में मिलाकर धीमी आंच में पकाएं #जीवनी_शक्ति_हेतु
चार अंगुल गिलोय
5 काली मिर्च,
2 टुकड़ा दालचीनी
आधा चम्मच गुड
5 तुलसी पत्तियां
1 लौंग
1 इलायची
छोटा टुकड़ा अदरक
को कूट कर तीन कप पानी में मिलाकर धीमी आंच में पकाएं एक कप शेष रहने पर छानकर सेवन करें।
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